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OPTIMISTE.

OPTIMISTE.

OPTIMISTE.

Commencer à être plus optimiste au quotidien.

Voici 4 étapes à suivre.

  1. La technique du recadrage : se poser les bonnes questions.
  2. Avoir un environnement positif : se nourriture quotidiennement de choses positives et être entouré par des personnes qui vous tirent vers le haut.
  3. Pratiquer la gratitude régulièrement.
  4. Avoir un rituel du matin positif.

Ce sont des habitudes basiques, mais très efficaces.

Ne les négligez pas.

AMO

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